Daria stops eating's Journal, 23 Nov 23

Пробую новый формат питания, день 4. Непривычно - да, но вроде несложно :) На коллаже дневной рацион за сегодня.

---

678 kcal

Fat: 21.90g | Prot: 55.10g | Carbs: 70.55g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Сладкий Красный Перец, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Вода (в Бутылке). more...

2093 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...