Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 50.37g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Пицца Домашняя. Snacks/Other: Сдобушка Ватрушка с Творогом , Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|