Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 92.02g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Ашан Гранат, Курага, Пшеничная Каша, Сыр Российский, Финик, Сливочное Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Курага, Финик, Сыр Российский, Спагетти, Гуляш из Свинины, Мираторг Стейк "Минутка", Перекресток Сельдь под Шубой, Пятёрочка Кафе Салат Коул Слоу. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|