Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 164.25g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Дайкон, Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya01081988's Weight History
|