Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 61.09g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная Курица, Домик в деревне Молоко 2,5%, МакКофе Капучино Di Torino . Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Цезарь Пельмени, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Безе, Самокат Хурма Королёк, Пшеничный Бублик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|