Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 118.67g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Крафтовая Кухня Сырники Запечённые без Глютена. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная Сладкая, Рис Отварной, Ростбиф. Dinner: Растительное Масло Канолы, Сэн Сой Соевый Соус, Макдоналдс Мёд , Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Natty's Драже. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Luchkina's Weight History
|