Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 99.55g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Pretto Рикотта Лайт, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|