Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 64.55g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосолёной, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Котлетки. Dinner: Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Помидоры Черри, Творог 5%. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|