Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
4145 kcal
|
Fat: 184.75g | Prot: 142.83g | Carbs: 448.54g.
Breakfast: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Овсяноблин с Творогом, Ратимир Ветчина из Индейки, Bonfesto Сыр Творожный, АРТА Молоко День 2,5%. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные, Bonfesto Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Самбери Печенье Брауни , Печень Говяжья, Свекла Вареная. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Vitazine Сироп Инулина, Пятерочка Яблоко Голден, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bubble Tea, Идеальное Меню Печенье Кокосовое, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», R.A.W. Life Конфета Тирамису, Тыквенные Семечки, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Паштет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebaba20's Weight History
|