|
Bugün için kendimi nasıl affedebilirim bilemiyorum.. Resmen çuvalladım :)
View Diet Calendar, 26 September 2015:
|
1361 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 51.82g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Sütaş Cikolatali Sut, Beyaz Ekmek, Salam, Yumurta (Bütün). Lunch: Ayran, Gözleme. Dinner: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Baklava, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Komposto, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Bende ya yuruyusumude yapmadim :(
26 Sep 15 by member: Gizemecem
|
Moral bozma yarin bisey olmamis gibi devam 😊😊💪💪
26 Sep 15 by member: pinartiras
|
Ama batırdım resmen kavurmalar baklavalar hemde iki dilim.. Bu gün zaten değerlerim yüksekti tabloya bakınca_ 200 lerdeuim limiti aştım.. Karbonhidrat fırlamış egzersiz yapmadım off çok kızgınım kendime yarın bunu telafi etmem lazım 2.40 vermiştim onuda bugun geri aldım sanırım :)
26 Sep 15 by member: Daksu
|
Ben de dün tam anlamıyla coştum :) amcamın yaptığı nefisss çiğköfteden 1.5 porsiyon yedim kendimi tutamayıp :) ve bugün bahçeye gidiyoruz sporlarımın hepsi kaldı... Bisiklet vr yürüyüşle telafi etmek zorundayım
27 Sep 15 by member: TS1461
|
Olsun arada o kadarcik toparlasiniz tekrar moral bozmak yok nefis mucadelesi zor 40 gunu var onunda 😊👍
27 Sep 15 by member: pinartiras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|