Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 124.22g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Черкизово Фермерская Корейка, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, RIOBA Молочный Шоколад с Печеньем. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|