|
Обед на 724 калл. Сегодня очень хорошо позанималась! Компенсировала 2 дня полу-занятий из-за плохого самочувствия. Ну и решила себя побаловать "вредными" отварными крыльями и спинками, очень уж они мне нравятся. Решила, что это лучше, чем вафли )))
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 99.80g | Carbs: 235.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Красное Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Китайская Капуста, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Красное Яблоко. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
А как вы калорийность спинок считаете?
Я их тоже люблю😳 Я считаю по бедру куриному, оно вроде у куры самое калорийное...
24 Nov 23 by member: Aloyf
|
Aloyf Я просто как отварную курицу занесла, думаю, что да, там с бедром схожая калорийность, как собственно и голень и крыло.
Я так понимаю там только грудка менее калорийная, а остальное +/- почти одинаково
24 Nov 23 by member: umpeleva84
|
А я путаюсь все время, калорийность разная везде у всех частей курицы. Голова кругом 🤯
26 Nov 23 by member: Aloyf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umpeleva84's Weight History
|