Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 56.98g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Gusto Мед, Яйцо Всмятку, Мясковит Колбаса Салями "Австрийская". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Савушкин Кефирный 1,5%, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлебец Мираж Обеденный, Щи Кислые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMoroz's Weight History
|