Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 171.53g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Jaguar Классический Вкус, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Cucumber (with Peel), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки для Кофе 10%, Snickers Snickers Белый, Сахар. Snacks/Other: Голден Яблоко, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|