Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2857 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 138.55g | Carbs: 372.85g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Сливочное Масло, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Вьетконг Манго Сушеное, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|