Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 95.15g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Домик в Станице Пастила Яблочная, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное. Lunch: Магнит Тунец в Масле, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Океан Вкуса Щупальца Кальмара в Масле с Пряностями. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Киви, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Сметана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidia797's Weight History
|