Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 91.45g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Лавина Сосиска в Тесте, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|