Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 60.60g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Картофель. Snacks/Other: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Белый Хлеб, Милка Конфеты, Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubyra666's Weight History
|