Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 140.00g | Carbs: 288.16g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Магнит Банан, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: МакКофе Капучино Дольче Вита, Холидей Капуста Отварная, Чебаркульская Птица Бефстроганов Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Рахат Конфета Красный Мак, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Солнцепек Блинчики без Начинки , Виноград, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Магнит Хлеб Новый Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Паштет из Печени. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|