Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 108.95g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Булки Чиабатта Зерновая, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан. Lunch: Barilla Napoletana, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Булки Чиабатта Зерновая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|