Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 129.14g | Carbs: 92.63g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, De Luxe Шампиньоны Маринованные, Брауни , Куриное Филе, Орехи Кешью. Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки, Яйцо, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|