Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 48.14g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Голден Яблоко , Владкон Печень Трески, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Котлета Куриная, Увелка Булгур . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaitsevaa404's Weight History
|