Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 75.05g | Carbs: 32.57g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Бульон Куриный. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Сливочное Масло, Шаурма с курицей домашняя пп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|