Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 77.44g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Табрис Салат Восторг. Dinner: Жареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Батон, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|