Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 97.87g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Farm Milk Молоко 0,5%, Oriflame Wellosophy Natural Balance Shake, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капустный Салат, Соусом Песто, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Dinner: Hanzas Maiznīca Pilngraudu Rudzu Maize, Spilva Restoranto Plovs, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вафли, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladykoldunja's Weight History
|