Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 89.80g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Перекресток Сырники Классические, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Тостовый, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Рассольник с Курицей. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Симпатулька@'s Weight History
|