Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 58.78g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чечевичный Суп. Dinner: Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Банан. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|