Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 80.75g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Активиа Актибио с Пробиотиками, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Чай с Лимоном, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|