Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 84.68g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Папаша Беппе Пицца с Курицей и Брокколи, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки. Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Dinner: Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Luchkina's Weight History
|