Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 117.84g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Семга Слабосоленая, President Творожный Сыр с Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Polezzno Миндальные Лепестки, Магнит Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: EWA Витамин Д3 Экстра, Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|