Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 135.02g | Carbs: 101.50g.
Lunch: Bonfesto Моцарелла, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Семейные Секреты Кукуруза, Невский Кондитер Манёвр, Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Мандарины, Костровок Маринад для Шашлыка по-Кавказски, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, De Luxe Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Невский Кондитер Манёвр, Куриное Филе, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|