Баронкина Екатерина's Journal, 20 Nov 23

Блять,похудеть до костей-легко😂,а за мышцами когда приходить?😭😭😭😖через год? Два?
Я упёртая….наем и накачаю💪🏽

---

2120 kcal

Fat: 72.70g | Prot: 128.74g | Carbs: 221.84g.   Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Козуб Геркулес, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Курица в кисло-сладком соусе, Рис Отварной. Dinner: Самокат Мандарины Марокко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...

2082 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 43 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...