Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 109.00g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Coffee Like Флет Уайт. Dinner: Мегамарт Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Русский, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|