Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 88.75g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Овсянка со сметаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Акватория Горбуша Соленая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Шкварки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лоби с куриными❤, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гречка Отварная. Dinner: Салат пекинка с перцем, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|