Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 84.36g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Вафли Творожные, Победа Шоколад Slim & Fit, Кофе с Молоком. Lunch: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго. Dinner: Полет Овсяное Печенье 0% Сахара, Зеленый Чай, Куриный Суп. Snacks/Other: Вафли Творожные, Clear Barn Творожные Вафли, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|