Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 174.78g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Monster Энергетик Белый без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Snickers Сникерс Супер, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ударница Мармелад, Пятерочка Груша Конференция, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|