Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 122.26g | Carbs: 301.12g.
Breakfast: Navifood Арахисовая Паста с Сиропом Топинамбура, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Bombbar Брусничный Топпинг , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Snaq Fabriq Snaq Rice, Snaq Fabriq Snaq Rice, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina2695's Weight History
|