Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 52.09g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Яйцо Куриное, Sporty Печенье Солёная Карамель, РИФ Паштет из Скумбрии Горячего Копчения, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Рыба Запечённая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|