Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 80.40g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кедровые Орехи, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Мёд, Пекинская Капуста, Овсяная Каша на Воде, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла, Говядина с Овощами, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Деревенька Настойка Сладкая, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Palermo Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|