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Nach dem Frühstück. Gerade ist es bei mir umgedreht. Darf gern etwas mehr sein. Offenbar stresst der neue Job mehr als gedacht.
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59 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1710 kcal
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Fat: 98.49g | Prot: 95.64g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Dennree Leinsaat, Kiwi, Pflaumen, Apfel, REWE Birne Abate Fetel, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee. Lunch: Spitzkohlpfanne. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kokosöl, Deluxe Rinderfilet, Alnatura Leinöl Nativ, Getrocknete Tomaten, Alnatura Kürbiskerne , Milbona Bio Organic Griechischer Feta , Tonoli Salat Dressing Kräuter , Edeka Romanasalat. Snacks/Other: ProLife Multivitamin Brausetablette, Gemischte Nüsse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fruchtquark. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
uhhh.. kann da Nussmuse empfehlen 😉 ist der neue Job wenigstens schön?
19 Nov 23 by member: nöhöhöhö
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Fachlich und kollegial bisher ja. Die Leitung ist mir etwas zu wenig menschlich. Und das in einer Personalabteilung. Habe da aber wenig Berührung. Die Krankenhausstruktur ist mir erst am Freitag wirklich klar geworden. Ist anders als alles Andere, das ich kenne. Die Geschehnisse erfüllen alle Klischees. Grey’s Anatomie schauen und so ist es tatsächlich…. Derzeit ist meine Vorgängerin noch da. Mache noch nichts alleine. Ist sehr wertvoll das zu haben, aber freue mich auch darauf mein Ding zu machen. Danke, dass Du gefragt hast. ☺️
19 Nov 23 by member: Mandeleule
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Schleppe täglich Walnüsse mit. Für meinen rauchenden Kopf. Habe tatsächlich noch gutes Erdnussmus und selbst gemachtes Mandelmus. Das werde ich mal vorholen… Hau mir auch grad Tapenade aufs Brot mit Käse. Ist übrigens sehr lecker.
19 Nov 23 by member: Mandeleule
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Mandeleule's Weight History
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