Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 71.22g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо, Торговая Площадь Печеночный Паштет, 5 Морей Икра Трески, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Dinner: Зефир, SPAR Курочка Прованс. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Булко Бретцель с Солью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaSo_lo's Weight History
|