Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
74.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2019 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 79.60g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. Lunch: Лента Пирог с Курицей, Апельсин, Ламбер Сыр. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Холодушка Холодец Боярский , Яблоко. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ, Кока-Кола Кола, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|