Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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60.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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2746 kcal
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Fat: 146.85g | Prot: 113.35g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Netto Wildblumen Rahmkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Ener Bio Haferkleie , Chia-Samen, REWE Bio Zitronensaft, Pflaumen, Zespri Kiwi Green , Apfel, REWE Birne Conference, Ingwer, Kaffee. Lunch: Kaffee mit Milch, Tomate-Mozzarella-Suppe. Dinner: Fruchtquark, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda , BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milka Vollmilchschokolade, Lindt Lindor Minze, Marzipankartoffeln. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mandeleule's Weight History
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