Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 48.15g | Carbs: 55.33g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Люблинские Продукты Сосиски Куриные с Брокколи, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. more...
|
|
435 kcal
|
Exercise:
Yoga - 34 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|