Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 160.91g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Село Зелёное Кефир 2,5%, Агро-Альянс Овсянка, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Тыквенные Семечки, Магнит Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albertff's Weight History
|