|
Ягодный рулет. Всего 110 ккал на 1 порцию (81г)
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 97.47g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ягодный рулет, Жареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Пава Пава Буженина из Индейки, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lunch: Просто Мёд , Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лук, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Мандарины, Эконива Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ТВХ Лепешка Тандырная, Вкуснотеево Масло Сливочное. more...
|
|
 Comments
19 Nov 23 by member: Mulan_Kim.
|
19 Nov 23 by member: olya.dautova
|
Конечно можно
3 яйца
50 г рис муки
1/2 ч л разрыхлителя
Сахар/подсластитель по вкусу
Яйца взбить до очень пышной пены,добавить остальные ингредиенты,аккуратно перемешать. Выпекать на противне 15 мин 170*
Ягодная начинка:
250 г ягод ( у меня черная смородина)
2 пакетика фит парад
20 г кукурузного крахмала развести в воде (примерно 40 г)все соединить,на среднем огне довести до кипения все время помешивая. Дать остыть
19 Nov 23 by member: Нотка-11
|
подскажи пожалуйста "фит парад" это что такое?
19 Nov 23 by member: ScarletRums
|
Фит парад это сахарозаменитель ( подсластитель)
19 Nov 23 by member: Нотка-11
|
19 Nov 23 by member: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|