Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 98.92g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Томатная Паста, Магнит Чечевица Зеленая, Морковь, Лук. Snacks/Other: Ama Пирожное Кольцо с Творожным Кремом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1k1te1na1's Weight History
|