Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 76.12g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: ВкусВилл Трюфель, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Хлеб Зерновой, Финик, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Борщ, Банан, Говядина Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|