Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 128.25g | Carbs: 123.04g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Семейные Секреты Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фунчоза, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Орехи Кешью, Яйцо. Dinner: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Багет Чесночный, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|