1.Сырники,банан,йогурт,чай 2.Борщ,хлеб,яйца,протеиновый батончик 3.Гречка,голень запечённая,капуста 4.Морковный пирог и чай
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 99.66g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, АТБ Банан, Сырники. Lunch: Protein Bar Monsters Солёная Карамель, Яйцо-Пашот, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Пирог морковный. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
18 Nov 23 by member: LeraTonkonohova
|
Здесь 1850 ккал,а вообще ем на 1700-1800
19 Nov 23 by member: Викуся_94
|
чудова домашня смачна їжа ☺️👍
Зелені, овочів трохи не вистачає 🥒🥦🫑
19 Nov 23 by member: Just_Me1995
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|